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Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia
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    La ansiedad te ha hecho pensar que la solución es “evitar” pero sólo te has vuelto más incapaz.
    Te vamos a enseñar los comportamientos inconscientes que potencian -o debilitan- tu ansiedad. Vas a aprender a cambiar lo que haces para cambiar tus sensaciones y pensamientos.
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    La ansiedad te ha hecho creer que basta con pensar positivo, pero como tu realidad es otra, te angustias más.
    Vas a aprender la diferencia crucial (muy malentendida) entre los pensamientos de ansiedad vs. seguridad. Para distinguir lo que te hace daño de lo que realmente nutre a tu confianza.
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    La ansiedad te ha hecho creer que es necesaria para protegerte, sin embargo es la ansiedad misma la que ha creado esas amenazas.
    Aquí vas a aprender los “disfraces” mentales y corporales que usa la ansiedad para preservarse. Para que puedas romper el círculo vicioso y liberarte de verdad.
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    La ansiedad te ha convencido de enfocar toda tu atención y tus esfuerzos en tu mente, pero sólo lo ha hecho para que tus resultados sean limitados.
    Te enseñaremos a canalizar tu energía a lo que está pasando en tu cabeza, pero de la manera correcta (no de una manera que sólamente alimenta a la ansiedad). Para sentirte realmente a salvo en tu propia piel, sin tener que estar aplicándote todo el día técnicas.
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    La ansiedad te ha convencido muchas veces de que ya encontraste la solución final, hasta que encuentras otra “nueva solución final”.
    Vas a aprender a identificar las trampas de la satisfacción inmediata que te ofrece la ansiedad, para ir integrando todos tus aprendizajes a través del tiempo.
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    Carmen Navarro

    «Poquito a poco la sabiduría va surgiendo»

    Nieves Matiola

    “Vivia paralizada totalmente, era una angustia viva”

    Carmen

    «Cuando les descubrí me exploto la mente”

    Victoria

    «Son cambios duraderos, que permean la vida diaria»

    Hitandegui

    “Necesitas tener las herramientas para entender la ansiedad”

    Manuel Humbert

    “Pude superar mi miedo a volar”
    © ∞ • Creado a mano por los hermanos Lacasa y su equipo de Navegantes N.E.O.
    CALMA – CLARIDAD – CONFIANZA