«Un enfoque nuevo para transformarse»
Para mí este sistema es un valioso compendio de los mejores enfoques de psicología y transformación personal. Además está aplicado específicamente a cada tipo de ansiedad.
Mediante una descripción progresiva y ordenada de los niveles, que realmente no se excluyen entre sí, se concluye con una perspectiva final diferente a lo habitual. Es un enfoque nuevo de gran ayuda para transformarte.
Aunque los 5 niveles parecen incompatibles, existe una manera de encajarlos poco conocida
Lo que más me ha gustado son los ejemplos prácticos para cada nivel de la transformación. Son de gran ayuda para entenderlo todo. Queda muy claramente explicado que, aunque los niveles puedan parecer incompatibles o contradictorios entre sí, todos son de gran utilidad en el camino de la transformación.
Este sistema es un cambio de paradigma para la ansiedad
Me he visto reflejado en en cada uno de los distintos niveles. Es algo muy útil para personas que, como yo, han estado durante tiempo buscando antes de llegar a este cambio de paradigma. El haber estado inmerso en cada uno de los niveles ayuda a comprender que, aunque en su día pudieron ser de gran utilidad de manera aislada, a la larga el Nivel 5 es el que proporciona soluciones duraderas.
No siempre lo complicado es más efectivo
He aprendido que se puede alcanzar resultados – incluso mejores – sin tanto esfuerzo. (funcionando como soléis decir en «piloto automático» y de vez en cuando corrigiendo el rumbo). Vuestro sistema ayuda, sin duda, a acortar el camino hacia la recuperación.
Introducir el Nivel 4 es revolucionario
El nivel 4 es una comprensión clave que la terapia cognitivo-conductual «tradicional» lo había venido obviando salvo raras excepciones.
Puede ayudar a muchas personas perdidas en “esfuerzos titánicos”
Lo recomiendo. A mí me sirvió de gran ayuda. Creo que también podía serlo para mucha gente perdida en esfuerzos titánicos y exceso de análisis. Es fundamental para compilar la perspectiva dispersa. Te ayuda a centrarte en lo que da resultados de verdad.
Creo que queda todo muy claro. Insistir en que la transformación no es una meta final que se alcanza, sino un camino (continuo) de inquietud por comprender cómo funciona nuestra mente.
Una vez integrados unos hábitos, podemos disfrutar de las pequeñas cosas de la vida con calma, claridad y confianza (apreciando lo que supone vivir LIBRE).
¡Fuerte abrazo y estamos en contacto!
Pedro Moreno
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