Crisis Emocionales: 7 pasos para superarlas con el Dr. Luis de Rivera

En este episodio hablamos de cosas como:

– Qué son reálmente las crisis emocionales
– Por qué el cuerpo no está diseñado para sentir emociones
– Por qué cualquiera puede aprender a crear calma física
– Qué hacer si estás viviendo obstáculos psicológicos para recuperarte
– y mucho, mucho más.

Recursos mencionados:

Crisis Emocionales: Estrés, Trauma y Resiliencia

Psicoterapia Autógena

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Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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