En este episodio hablamos de cosas como:
– Qué son reálmente las crisis emocionales
– Por qué el cuerpo no está diseñado para sentir emociones
– Por qué cualquiera puede aprender a crear calma física
– Qué hacer si estás viviendo obstáculos psicológicos para recuperarte
– y mucho, mucho más.
Recursos mencionados:
– Crisis Emocionales: Estrés, Trauma y Resiliencia
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