No *tienes* miedo.
A veces, presencias sensaciones que…
… aparecen…
… y desaparecen.
No son *tuyas*.
No las *tienes*.
Son experiencias universales que se manifiestan, momentáneamente.
Igual que tú no respiras.
La respiración sucede.
Intenta olvidarte de respirar, ya verás.
Cuando descubres que las sensaciones de miedo no son *nuestras*, de que NO *SOMOS* esas sensaciones, puedes empezar a soltar las ansias por dominarlas (ya que hacer eso nos distrae del presente).
Los pensamientos suceden.
No son *tus* pensamientos.
Igual que un día nublado no es *tuyo*
Ahora el cielo está nublado. Punto.
Ahora se percibe miedo. Punto.
Nunca intentarías disolver las nubes gritándole al cielo.
Sabes, en tu interior, que tarde o temprano saldrá el sol.
Descansa en ese conocimiento.
– Rocío