Cuando uno empieza a poner atención a su lenguaje, entra en un mundo de posibilidades. Cuando uno se olvida del peso de sus palabras, cierra ese mundo de opciones. Uno pierde libertad de la manera más inocente. Típicas frases que escucho a menudo: “Tengo que superar esto” “Tengo que cambiar mi forma de pensar” Típica … Leer más
Estoy leyendo con mis hijas sobre el espacio y los planetas y alucino. Una quemadura que me hice friendo un huevo se ha ido curando sola, y alucino. Ayer me encontré en la playa a una cliente que no conocía en persona y alucino. Me pica un mosquito extrayéndome la proteína que necesita para madurar … Leer más
Pues deja de pretenderlo. Tenemos deseos y aversiones. Cosas que deseamos profundamente y cosas que tememos enormemente. Ninguna está sucediendo ahora. Lo que sucede ahora son experiencias corporales, imágenes y frases sobre esos contenidos «futuros». Estamos diseñados para evitar las sensaciones desagradables y para sentirnos atraídos por las agradables. Por eso ponemos inconscientemente en marcha … Leer más
El otro día compartía una frase que me encanta en Instagram: No juzgues a otro porque peca de forma distinta que tú. Que viene a decir: No te creas mejor que nadie. Ni peor. Te tocó vivir un papel, y vas decidiendo cómo jugarlo. Te tocaron unos padres, un temperamento, un cuerpo y una tendencia … Leer más
“Maestro, quiero conocer la Verdad.” “Bien. Entonces sígueme.” El Maestro llevó al discípulo a un río. Le ató las manos, le metió la cabeza en el agua, y le mantuvo así un minuto, sin que pudiera respirar. Cuando le dejó salir, le preguntó: “¿Qué es lo que más deseabas cuando estabas bajo el agua?” “AIRE”, … Leer más
Estoy viendo una serie que vi hace unos tres años. Y es como estar viendo otra historia. Fijándome en detalles que obvié entonces. Juzgando los comportamientos de algunos personajes desde otra tela. ¿Puedes aplicarlo a tu experiencia? Misma serie. Nuevas lecturas. Te lo digo todo y no te digo nada. Un abrazo, – Rocío Descubre … Leer más
¿Qué crees que necesitas para estar “bien”? ¿Que cambie algo en el exterior…? ¿Que tu jefe te trate mejor, tu pareja te escuche o tu mente deje de generar pensamientos negativos…? Pues esperemos sentados. No hay nada fuera, más allá de alimento, aire, agua y caricias. Lo que uno necesita es hacerse preguntas distintas ante … Leer más
Hoy me he llevado un pequeño disgusto. Siento lo que estoy sintiendo, con esa incomodidad que reconozco como pasajera, sin darle mucha importancia. Porque sé que no proviene de la realidad. Proviene de las películas de mi cabeza. De lo que le había, por un momento, exigido a la realidad que fuera. Si tengo que … Leer más
Llevo una semana estudiando los animales acuáticos con mi hija. Nos hemos sumergido de lleno en este mundo mágico. Y nos reímos juntas porque durante el resto del día… … ¡vemos peces por todos sitios! Así de simple, así de profundo. ¿A lo que llevas tu atención? Exacto. INCREMENTA en tu experiencia. No sé si … Leer más
La mente trabaja bajo ciertas programaciones que juegan a nuestro favor – o nuestra contra – según el contexto. Recuerdo cuando fui un verano a Inglaterra, con 12 años. Estuve una semana subiendo al coche sentándome en el asiento del conductor . “¿Quieres conducir tú?”, me decían riendo. Esto es una anécdota sin mayor importancia, … Leer más
