La curva mágica

Hoy toca menos teoría y más práctica.

¿Sabes que el 5 de octubre es el Día Mundial de la Sonrisa?

¿Hacemos honor a este día?

Te propongo que dejes de leer, cierres los ojos y dediques un momento para sonreír.

Una sonrisa suave y sincera, sin forzar.

Y observa qué sucede.

Siente tu cuerpo y la energía que se genera.

La fisiología congruente y cómo usarla para cambiar nuestros estados no es magia, es ciencia.

Te cuento cómo aplicarla en la recuperación de la ansiedad en mis sistemas si pulsas aquí


Un abrazo,

– Rocío






Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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