Tú tienes la respuesta

Somos Únicos y somos Uno.

Sí o sí, hay ciertos patrones universales que se repiten.

La mente, la ansiedad, la calma, funcionan siempre por los mismos principios.

Esos principios operan de una forma u otra según la persona.

Hay quien se expande, hay quien se retrae. Hay quien lucha, hay quien huye. Hay quien evita, hay que se fuerza a todo.

Te pongo un ejemplo.

Existen distintas terapias que van mejor a un tipo u otro de persona.

Alguien con tendencia mental, puede sentirse muy en su salsa en una terapia cognitiva… pero puede estar haciendo más de lo mismo y seguir desconectado de su parte más visceral o emocional (sin conseguir despertar su confianza a nivel de sensación).

Alguien más emocional puede sentirse a gusto en una terapia dramática… pero puede sentirse invadida por estallidos, fuegos artificiales y catarsis descompensantes (sin conseguir fluir con serenidad ante esas experiencias)

¿Aconsejarle a alguien que “suelte el control”?

Puede ser la mejor pauta…

… o el camino a la perdición.

Por eso ideamos nuestros sistemas desde otro nivel.

Uno entiende que está filtrando la realidad, pero no le decimos qué filtro estaba usando o debe usar.

Uno aprende a estar presente, a autoobservarse y a comprender lo que experimenta, para fluir más en paces.

Cada quien encontrará unas u otras respuestas.

Y así, pasito a pasito, se hace el camino hacia la libertad.

Un abrazo

Rocío

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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