Pero digamos que la mitad de mis clientes evitan…
Y la otra mitad, hacen justamente lo contrario.
Evitan evitar a toda costa.
Tanto que se meten en batallas que no les corresponden.
Llegan a mi no por sensación de ser cobardes y huidizos, sino por involucrarse en demasiados problemas o conflictos.
Hello, contrafobia.
En algún momento la persona aprende e intuye que la mejor forma de superar el miedo es buscarlo, provocarlo y traspasarlo. A lo bestia.
¿Que me dan miedo las alturas?
Me tiro en paracaídas.
¿Que me dan miedo las inyecciones y la sangre?
Me hago neurocirujano.
¿Que me da miedo sufrir por amor?
Me lío con un psicópata.
¿Miedo a las mujeres?
Me convierto en un playboy.
¿Soy tímido?
Me hago actor.
Como verás, el mecanismo contrafóbico bien canalizado es valioso. Cuando se pasa de vueltas, es excesivamente excesivo.
Tienen tanto miedo al miedo que cualquier atisbo de sensación asociada es rehuida con acción o agresión.
Es una evitación camuflada de acción.
El ser humano convive con la emoción del miedo y sus manifestaciones físicas y mentales desde siempre. Y ha desarrollado estrategias para mantenerlo bajo control. Algunas funcionan, algunas se pasan, otras se quedan cortas.
Cuando aprendes a mirar cara a cara al miedo
, le despojas del aparente oscuro hechizo en el que está envuelto y te das cuenta de que sólo son sensaciones.Sólo son sensaciones.
Todo se simplifica automáticamente.
En tu mente se fueron creando una serie de engranajes y resortes que ahora puedes mover y reajustar con la información y la guía adecuada. Lo complicaste sin darte cuenta.
Recuerda que en este camino de recuperación no se trata de añadir, sino de quitar y deshacer.
Te explico los mecanismos de la ansiedad y la calma y cómo hace fácil lo que parece difícil haciendo clic aquí
Un abrazo,
– Rocío