¿Sabías que en español hacemos una distinción que acelera tu recuperación?
Un inglés o un francés aprendiendo español pueden hacernos reír con frases tipo:
«Soy leyendo el periódico»,
«Estoy alto/ estoy rubio/ estoy americano».
Para nosotros es obvio.
¿O no tanto?
Frases como «soy ansioso», «soy débil», «soy una persona con un trastorno de ansiedad», «soy inseguro», son errores gramaticales de base.
Nos confunden a nivel inconsciente dándonos el mensaje de que son cualidades estáticas.
Cambia el «ser» por el «estar».
Porque estamos en distintos estares.
Mi hermano estuvo en un estar de ansiedad, que no le hizo «ser» ansioso.
Que no te hagan creer lo contrario (hay corrientes psicológicas que lo hacen de forma indirecta).
Imagina que vas por una carretera de varios carriles y de pronto ves que te estás acercando a una roca en mitad de tu carril.
¿Qué haces?
¿Te paras delante y empiezas a picar la roca hasta que te deje el paso?
¿O cambias de carril?
Hay terapias que te tienen años picando, picando, picando y picando la piedra para encontrar una salida. Y mientras tu coche parado en espera…
Otras, en cambio, te enseñan a cambian de carril, porque, aunque pueda parecer que tienes que mantenerte siempre en el mismo, cuando te das cuenta de tus opciones, se abre un mundo de posibilidades. A veces sólo necesitamos mirar a derecha y a izquierda.
No hay que romper traumas rocosos para avanzar.
Sólo son estares.
Es mucho más útil probar distintos caminos que te llevan a la misma meta (incluso a una mucho mejor de lo que imaginabas).
Entrena nuevos estares.
Un saludo,
Rocío Lacasa