Principios de Alimentación Anti-Ansiedad con Ademir Alvarado

En este episodio tenemos a Ademir Alvarado como invitado. Ade es Health Coach y fundador del Grupo Bienahora, que está revolucionando México y el Mundo con su propuesta de salud integral.

 

En esta entrevista nos cuenta cosas como:

– Qué es la Bioindividualidad y por qué es importante
– Cómo aprovechar algo que haces a diario (nutrirte) para impulsar tu bienestar
– El Semáforo de los Alimentos: qué alimentos eliminar para eliminar la ansiedad y por qué alimentos puedes sustituirlos
– Por qué lo Light es un engaño que genera estrés en el cuerpo
– Cómo leer con criterio las etiquetas de los alimentos
– Alternativas saludables para crear momentos deliciosos
– Qué es un Reto Detox y cómo te puede ayudar

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Grupo BienAhora

Reto Detox

Espero que la disfrutes!

Un abrazo,

Rocío.

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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