Cómo saber cuándo la mente miente

Estamos arriba. Estamos abajo.

Arriba -me refiero a muy arriba- todo parece demasiado fácil, simple y claro.

Como que no va contigo.

Abajo todo parece pesado, complicado y oscuro.

Como que nunca podrás.

En los momentos altos piensas que no pasa nada por trabajar más de la cuenta, por acostarte tarde, por mantener tus hábitos estresantes.

Que esto de la meditación, el ejercicio o el control mental te aburre y no lo necesitas.

Que ya se pasará solo, mejor tirar pa´lante, con medicación si eso.

En los momentos bajos, sientes que has perdido tus avances y que nunca vas a mejorar.

Que no eres capaz.

Que siempre vuelves a lo mismo.

Que es un timo. Que eres un timo.

Que eres así y debes aceptarlo.

Esos pensamientos extremos sólo son despistes mentales, que aparecen cuando no estás en equilibrio.

Ahí la mente miente.

Lo único que necesitas es darte cuenta de ello.

No sabes el poder que pierde automáticamente.

Desarrollas un guía interno que sabe tomar perspectiva e identificar si estás en modo alto o bajo.

Y eso te devuelve instantáneamente al equilibrio.

Pasas de estar dentro del sueño, en el que vives todo como real, a ser la conciencia que sabe que estás soñando y que enseguida despertarás.

En la zona de equilibrio comprendes que tienes la responsabilidad de curarte, que eso implica cambiar creencias y automatismos.

Que no es ni tan fácil como tomar un brebaje mágico, ni tan difícil como has podido sentirlo en alguna ocasión.

Y crees en ello, crees en ti.

Confías.

Creas.

Compartes.

Conecta con tu guía interno en https://hermanoslacasa.com/sistemas/

Despierta de la pesadilla. Despierta de la fantasía.

Un abrazo,

– Rocío

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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