El dilema que encontrarás al salir de la ansiedad

Cuando uno está con la ansiedad instalada, puede escuchar cantos de sirena como marinero obnubilado.

Pero al estar saliendo de la ansiedad, empieza a distinguirlos y a darse cuenta del embrujo.

Oye los cantos, pero sabe que no tiene que escucharlos.

Hoy una cliente querida me planteaba el siguiente dilema.

Antes de nada, le digo que es buena señal, y que será el primero de muchos.

Resulta que como autónoma, tenía que decidir si tomar vacaciones de Navidad (la vida del autónomo, pero ese es otro tema…). Está recuperándose de la ansiedad, acaba de dejar los psicofármacos, y se encontraba con dos opciones:

A. «Me doy vacaciones porque tengo miedo a enfrentarme a trabajar estos días sin medicación»
B. «Me doy vacaciones porque mi cuerpo me está avisando que toca descansar»

A. La ansiedad decide (o yo decido, desde la ansiedad)
B. Yo decido (desde la calma y la confianza)

Vacaciones va a darse. El conflicto no es ese.

Ella se pregunta qué la está guiando. Me traslada su miedo a estar decidiendo desde el miedo.

Es un gran avance. Antes decidía desde el miedo y punto.

Sin conciencia y sin alternativa.

Autopilot ansioso ON.

El siguiente avance es mejorar la sintonización de los canales. Conectar con tu necesidad real y tu deseo real. El canal de la ansiedad tiene una frecuencia. El canal de la calma tiene otra. Suenan muy distinto, pero hay que tener el oído afinado. Si no, es fácil confundirlas. Con entrenamiento lo vas apreciando y ajustando. Sabes dónde estás y hacia dónde quieres dirigirte. Sin interferencias.

Ampliar tu conciencia conlleva un gran poder. Y una gran responsabilidad.

Ya no cuelan los autoengaños, o desde luego tienen que ser mucho más enrevesados. Porque los cazas.

Empiezas a ver.

Empiezas a escuchar.

Empiezas a sentir.

Y éste es sólo el principio.

A veces pica. Y encima sabes que no te tienes que rascar.

Pero es el camino para crecer, para despertar y convertirte en esa versión que está esperando a ser actualizada.

¿Te apuntas? Yo te acompaño. Aquí me tienes.

Un abrazo,

– Rocío

PD: Tienes nuevo video en mi canal de YouTube (Rocio Lacasa – Todo Sobre La Ansiedad), hablamos del estrés con una farmacéutica. Nos recomienda un medicamento natural para la ansiedad.

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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