La ilusión de la burbuja de protección

Comparto parte de un email de una cliente de Pánico Perdido.

Nos hemos marcado un reto. 

Las dos sabemos la importancia de acercarte a los retos con astucia y perspectiva.

La experiencia es lo que tiene.

Nada hay más frustrante que proponerte algo con ilusión y ver cómo fracasas una y otra vez.

Y no «fracasas» por falta de voluntad o coraje. No es que no quieras o no pongas de tu parte. 

Todo sucede por no conocer lo suficiente cómo funciona el proceso y el mecanismo del miedo.

Por ejemplo, cómo tener dominados los tres cerebros.

Uno de tus cerebros puede estar convencido de lo que quiere y los otros dos estar en desacuerdo y boicotear todo el plan.

En momentos de alerta, tu cerebro racional pasa a un quinto plano y no tiene ni voz ni voto. Es el momento de conectar con los otros dos cerebros para que guíen la actuación.

Me dice:

«Sé que mi burbuja debo romperla y traspasarla yo, pero las paredes son bastante gruesas.

Debo ir pinchándolo con cuidado y con una aguja finita.

Si cojo un cúter para romperla de golpe me asustaría y volvería a mi confort. 

Ahora me asusta el objetivo marcado pero lo haré poquito a poquito, para demostrar a ese yo pequeñito que no pasa nada.» 

Parece que hay paredes, paredes de cemento, pero son imaginarias.

Son ilusiones, fruto de mecanismos marcados por el miedo para tratar de protegerte. La clave es ir llegando a lo inconsciente para insertar esa sensación de seguridad que te da permiso para soltar el control. 

Tú y lo que te rodea sois uno.

No hay límites que traspasar.

Que tengas buen fin de semana, en Madrid estamos de fiesta.

Un abrazo,

Rocío Lacasa

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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