Leonardo Da Vinci y su Trastorno de Ansiedad e Hiperactividad mal diagnosticado

Un profesor me dio un gran consejo.

«Si quieres de verdad entender qué es la ansiedad, qué es la depresión, deja de lado los manuales de psiquiatría.

Lee poesía.»

También estaba seguro de que si Da Vinci, Van Gogh o Miguel Hernández hubieran nacido hoy, no podríamos disfrutar de su legado, su obra.

Porque estarían hasta arriba de medicación.

Les habrían dado un diagnóstico chungo. 

El arte es terapéutico.

La poesía, la pintura, la música, el teatro… formas de expresión que liberan el dolor y autorregulan el inconsciente.

Explora por ahí.

Pinta, escribe, actúa.

En tu honor, comparto texto de un gran poeta/mago, que ayudó a mi hermano cuando se sentía perdido y cansado de luchar. 

«Aunque vivir apriete, no abandones tu camino.

No renuncies a intentarlo una vez más 

antes de darte un no definitivo. 

No te prives de una nueva oportunidad 

aunque las previas no funcionaran.

Si la vida aprieta, afloja el cinturón, pero no te apartes del camino.

Sigue por los que te antecedieron, 

sigue por los que te perpetuarán, 

sigue por los que te acompañan, 

sigue por quien tú quieras… pero sobre todo, sigue por y para ti.

Vuelve a darte permiso. Te lo mereces.

En realidad, abandonar tu camino, 

es abandonarte a ti mismo. 

No renuncies a lo que te ofrece 

sin estar seguro de haber integrado 

todo lo que ya te ofreció, todo lo que queda pendiente.

Y si te retiras, que sea para descansar, para tomar un aliento, y volver.

Volver tan pronto como puedas. 

Volver con tu todo y con tu nada. Con tu miedo y con tu atrevimiento.

Aunque apriete, aunque no sea fácil,

no renuncies. El camino sigue dispuesto a encontrarse siempre contigo.

Porque en realidad, el camino eres tú.»

Luis Bueno

Espero poder invitarle pronto a mi canal de YouTube.

Una de las claves que comparto en mis sistemas es que tu actitud ante tu recuperación es clave para alcanzarla.

Mañana te hablaré más sobre ello, porque no me gusta nada eso de que te exijan tener actitud positiva…

¡como si no quisieras tenerla!

Tener actitud tiene su «cómo», con paso a paso.

Mañana hablamos.

Un abrazo,

Rocío Lacasa

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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