Esto lo he dicho 100 veces pero no me canso de repetirlo.
Meditar 10 años seguidos, durante 1ó 7 horas diarias, puede no servir de nada.
Incluso empeorar el problema.
Puede ser más transformador meditar 10 minutos bien meditados.
¿Y en qué consiste meditar bien o mal? ¿De forma útil o inútil?
En las sutilezas mentales.
Es como los ejercicios del gimnasio. Una postura mal entendida y llevada a la práctica puede no sólo no ejercitar el músculo, sino atrofiarlo.
Hace unos días mi amigo Ramiro me dijo que yo era sutil.
No puede haber mejor halago para mi.
En este punto de la transformación de la ansiedad hay que hilar fino.
Observar, escuchar y notar todos los ángulos del problema. Y de la solución.
Detalles que se les escapan al resto.
Puede que ya te hayas hartado de técnicas, de las de toda la vida o más punteras, que proponen cambios en 3 pasos. Como si esos 3 pasos no los hubiera probado ya por tu cuenta.
Llega a ser humillante.
Desesperante.
Y no se trata de complicar las cosas para lograr que funcionen.
Al revés, hay que mantenerlo simple, pero COMPLETO.
Esa es una de las fortalezas de mis sistemas, y en especial de Calma Generalizada.
Comprendes en profundidad y en perspectiva qué hacer, cómo hacerlo y desde dónde.
Te ofrezco un descuento de 50 euros hasta el domingo.
¿Te apuntas?
Meditar 10 años seguidos, durante 1ó 7 horas diarias, puede no servir de nada.
Incluso empeorar el problema.
Puede ser más transformador meditar 10 minutos bien meditados.
¿Y en qué consiste meditar bien o mal? ¿De forma útil o inútil?
En las sutilezas mentales.
Es como los ejercicios del gimnasio. Una postura mal entendida y llevada a la práctica puede no sólo no ejercitar el músculo, sino atrofiarlo.
Hace unos días mi amigo Ramiro me dijo que yo era sutil.
No puede haber mejor halago para mi.
En este punto de la transformación de la ansiedad hay que hilar fino.
Observar, escuchar y notar todos los ángulos del problema. Y de la solución.
Detalles que se les escapan al resto.
Puede que ya te hayas hartado de técnicas, de las de toda la vida o más punteras, que proponen cambios en 3 pasos. Como si esos 3 pasos no los hubiera probado ya por tu cuenta.
Llega a ser humillante.
Desesperante.
Y no se trata de complicar las cosas para lograr que funcionen.
Al revés, hay que mantenerlo simple, pero COMPLETO.
Esa es una de las fortalezas de mis sistemas, y en especial de Calma Generalizada.
Comprendes en profundidad y en perspectiva qué hacer, cómo hacerlo y desde dónde.
Te ofrezco un descuento de 50 euros hasta el domingo.
¿Te apuntas?
Un abrazo,
– Rocío