Olvida quién eres

«Sé quién eres».

Nueva serie en mi repertorio.

Juan Elías (interpretado por un magnífico Francesc Garrido), es un prestigioso abogado que, tras un accidente en coche, se queda amnésico.

No recuerda quién es.

Ni su nombre, ni su profesión, ni su familia.

Sólo tiene memoria instrumental (no episódica), es decir, sabe hablar, conducir y demás conductas automáticas.

Y yo pensaba, ¿qué pasaría si mañana olvidas que has vivido con ansiedad?

Te despiertas y te das cuenta de que has perdido parte de tus recuerdos.

¿Qué pasaría si se desprogramaran tus historias con los miedos (a la enfermedad, a volar, a conducir, a sentir?

Hoy tenía una conversación muy interesante con un cliente de Calma Generalizada.

Comentábamos cómo puedes sobre-identificarte con una historia que te has ido y te vas contando.

“Hola Rocío, tengo miedo a las enfermedades.”

“Hola Rocío, llevo desde los 18 con ansiedad”.

“Hola Rocío, soy nervioso y tiendo a hundirme con los cambios e imprevistos”.

Es como un guión. Te basas en una serie de experiencias pasadas y desde ahí construyes al personaje.

“Me llamo llamo Carlos, o me llamo Carla, tengo miedo a A, B y C y mi padre era X, Z y mi infancia  fue H,J, K”.

Sólo te falta decir “y mi destino es Y,W,Z”…

Esa es sólo una versión.

Una construcción mental parcial.

Una historia que te da sensación de control y una identidad, pero que sin duda te condiciona.

Tú no eres el personaje.

Puede que hayas reproducido una serie de patrones y asociaciones que no tienen por qué seguir repitiéndose. Aunque dé la sensación de que la continuidad es natural, sólo el cambio lo es.

Vamos a perder un poco la memoria y cambiar el guión sobre la marcha… No hay nada escrito.

¿Nos vemos en https://hermanoslacasa.com/sistemas/?

Un abrazo,

– Rocío.

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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