Un atleta no bate un récord pensando “no puedo” o «no se puede».
Año tras año, los atletas superan marcas que parecía imposible traspasar.
Lo hacen porque creen que es posible.
Se entrenan para fortalecer esa creencia porque han comprobado que ahí radica el éxito
Su preparación mental es igual de importante que la física. Buscan entrenadores expertos en ello. Un atleta tiene que sentirse motivado, conocer sus fortalezas y debilidades, saber concentrarse.
Se visualiza consiguiendo su objetivo, se felicita ante cada progreso por pequeño que sea.
Pero todo queda en fantasías si en el fondo piensa que no se puede.
Ayer Andrés me preguntaba “¿pero Rocío, la ansiedad tiene cura?”. Un psiquiatra le había dicho que no, que se hiciera a la idea de vivir con esa «losa» toda la vida. Imagina su frustración y desesperanza.
Si lo toma como verdadero, puede que se diga:
“Entonces, ¿para qué seguir esforzándome?”
Y ahí es cuando puede dejar de intentarlo, y acabar confirmando que aquel médico tenía razón…
En mis métodos te explico por qué esté médico está equivocado.
Si alguien te dice que lo tuyo no tiene solución es porque él ni tiene ni conoce la solución.
Hay una serie de mentalidades clave para llegar a tu recuperación. Tienes que partir de ellas para sacar todo el partido a las técnicas. Una es “Creer Para Ver”.
Te aseguro que puedes vivir una vida plena, con más calma, claridad y confianza. Y te soy sincera. Eso no se consigue de un día para otro ni escuchando un audio dormido para que lo capte su subconsciente.
Pero sí, se puede. Tú puedes.
Bate tu propia marca cada día. Una milésima de segundo es suficiente.
Te cuento todas las Mentalidades Clave en https://hermanoslacasa.com/sistemas/
Un abrazo,
– Rocío.