Sencillo truco que usan los nº 1 del mundo para controlar el estrés

Tómate un minuto para imaginarte siendo tu mejor yo.

Imagina cómo andarías, cómo hablarías, qué y cómo hablarías a otros.

Estando en calma, en paz, sintiendo que todo fluye.

Si lo has hecho, acabas de crear una experiencia potencialmente potentísima.

Los mejores atletas del mundo lo saben.

Lo usan especialmente cuando están bajo presión.

Jason Day, jugador de golf australiano que ha sido número 1 del mundo hasta hace poco, antes de dar un golpe, siempre cierra los ojos y visualiza cómo quiere que salga.

Michael Phelps, nadador y el deportista olímpico más condecorado de todos los tiempos, también visualiza cada noche lo que él llama el «video (mental) de la forma de nadar perfecta».

Funciona.

En mis sistemas recomiendo hacerlo a diario.

Con lo que hemos practicado al principio, basta.

Hazlo con intención y confianza.

Pero, ¿quieres que te cuente cómo llevarlo al siguiente nivel?

Pues nos vemos en https://hermanoslacasa.com/sistemas/

Por tu libertad,

– Rocío Lacasa

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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    CALMA – CLARIDAD – CONFIANZA