​Si alguien te dice lo contrario, desconfía automáticamente

Re-Programar tus circuitos neuronales conlleva tiempo, actitud, persistencia y esfuerzo.

La ciencia ha demostrado múltiples veces que puedes usar tu mente para cambiar tu mente pero necesitas tomártelo en serio. 

Nadie se hace rico en dos horas a menos que le toque la lotería (y las estadísticas demuestran que la gran mayoría de personas que ganan la lotería, terminan más pobres que antes de ganarla porque no aprendieron a gestionar el dinero y gastaron impulsivamente como animales).

¿Vas a dejar tu salud mental en manos del azar? 

Nadie obtiene abdominales en dos horas a menos que se haga una cirugía plástica.

El laberinto de la ansiedad promete atajos para llegar a la cima en un instante.

Promesas trucadas, como tantas otras («si no vas, te sentirás mejor», «ponte tenso para que me vaya», «haz y eso y será muy peligroso para ti»…).

Si centras tu recuperación en esas falsas soluciones, terminarás en un abismo de terror y parálisis por no haber tomado la vía auténtica de liberación.

Mejor hoy que mañana.

La gente que decide subir a la cima de la montaña en helicóptero… luego no sabe bajar, ni volver a subir, ni sobrevivir con éxito a las tormentas de la vida.

Los que se toman en serio su recuperación, se convierten en estudiantes adeptos de la «escalada», y pueden sobrevivir con calma y coraje en las situaciones más peligrosas… y experimentar el camino con disfrute y relax.

La gente que busca la solución en la pastilla, se hunde en el pánico cuando descubre que sin ella no puede vivir. Los síntomas se taparon rápido. Llegó a la cima en segundos, ingiriendo un fármaco, y cuando tuvo que seguir por su cuenta, el terror le paralizó al sentirse atrapado en las alturas.

¿Vas a dejar tu salud mental en manos de esperanzas temporales?

¿O vas a asegurarte el éxito, aunque haya que andar el camino?

Vamos juntos en https://hermanoslacasa.com/sistemas/

Un saludo,

Rocío Lacasa

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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