Tengo una amiga que hace lo que muchos otros.
Su hijo ha estado grave en el hospital y ella, obviamente, lleva días sin comer ni dormir apenas.
¿Cómo va a estar relajada en esa situación?
Y esto es irónico.
Ella tiene la sensación de que mantenerse en alerta, preocupada, temiendo lo peor o rechazando tener pensamientos negativos, va a hacer algo por mejorar o empeorar el estado de su hijo.
Siente que relajarse sería dejar la salud del niño en manos de la irresponsabilidad inconsciente-salvaje-abandónica.
Su función es cuidar al niño, llevarle al médico, alimentarle bien y darle las medicinas y cuidados.
Su función no es estar preocupada física y mentalmente.
Muchos tienen la ilusión de que preocuparse mucho por un problema está haciendo algo por resolverlo.
Cierto es que hay situaciones que requiere más tensión, pero una tensión sana compatible con la claridad y la calma.
Tu pensar no va a suponer ningún control sobre lo que no está en tu control.
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Si le hubiera ofrecido a mi amiga una píldora mágica que le ayudara a relajarse, se habría asustado de tomarla.
Relax = pérdida de control, provocación de lo que temo.
Hay que deshacer ese hechizo.
Puedes darte permiso para relajarte, de hecho, ampliarás la objetividad y capacidad de resolución.
Un abrazo,
– Rocío