Haz esto cuando quieras tirar la toalla

Mi hermano Íñigo y yo vivimos varios momentos de estancamiento total.

A punto de tirar la toalla.

Se mordía tanto las uñas que tenía varios dedos con sangre y un dolor insoportable. Fumaba casi un paquete de tabaco diario. Se pasaba los días solo, encerrado en su habitación viendo series y películas. Comiendo productos basura y sin ganas de nada ni nadie.

Seguro que has vivido el clásico momento oscuro:

“Seré así el resto de mi vida, mejor aceptarlo y dejar de luchar”.

Si en ese momento él hubiera sabido que iba a conseguir lo que deseaba y más, todo habría sido distinto. Ahora cuando tiene breves momentos de duda, se dice a sí mismo “recuerda lo que has conseguido a pesar de casi tirar la toalla”.

Es importante que cuando estés mal y sin esperanzas, recuerdes todos los retos de la vida que has superado, y creíste que no superarías.

Aquí va un Recordatorio Relajante:

Recuerda Tus Recursos.

El otro día te hablé del “poder de recordar tu poder” y cómo el pasado puede ser una fuente de recursos positivos (sé que tiendo a usar demasiados nombres con rimas pero… los sonidos que más se repiten, más se recuerdan… y mi intención es que tu cerebro “recuerde tus recursos” smile emoticon

Calma Consciente
El Truco de la Tensión
Recordatorios Relajantes
Pánico Perdido

¿Percibes el patrón?

Entonces… durante esta semana… puede que te sorprendas, recordando relajar, mientras recobras esos recursos innatos que te van a permitir recuperar la ilusión (si no la estás sintiendo ahora… o en unos minutos).

Confía en tu memoria y deja que la ilusión llegue sola, sin pensar en ella, porque nadie recuerda un nombre que tiene en la punta de la lengua a través de la tensión… cuanto menos lo fuerza, antes aparece.

Ahora, para optimizar el proceso del “no-hacer”, puedes hacer lo siguiente:https://hermanoslacasa.com/sistemas/

Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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