Tu fuerza está donde menos te lo esperas

Muchos libros de autoayuda parecen implicar que tienes que cambiar. Parecen implicar que hay una parte de ti que ha de ser corregida o modificada. Parecen implicar que si no has conseguido X es porque no cambiaste a tiempo. Esto dependerá, en parte, de la lectura que hagas. Lo que yo vengo a decirte es … Leer más

Por qué la antesala al cambio personal nos puede confundir

Mi hermano y yo llevamos un tiempo yendo a una Escuela de Voz (para traerte audios y vídeos cada vez más transformadores). Timbre, volumen, ritmo, brillo, dicción, pasar de vocal a consonante, cómo respirar y no respirar, cómo hacer un buen triptongo… ¡Cuántas cosas no sabía que no sabía! Una de las que más me … Leer más

¿Por qué no puedes cambiar?

A ver, un recordatorio. La primera condición para poder cambiar es creer que puedes cambiar. Cambiar hacia lo que quieres, hacia quien quieres ser… porque cambiar, cambias todos los días. Esto parece obvio, pero en muchos clientes detecto un patrón inconsciente por el que se resisten a avanzar. ¿Cómo voy a hacer yo eso? ¡Yo … Leer más

¿Por qué no he cambiado antes?

No has cambiado antes porque no. Si llevas un tiempo por aquí, me habrás leído hablar de esto. Es tan frecuente (e irracional) que vuelvo a ello. Hoy me contaba una cliente que se sentía mucho mejor. Se había dado cuenta de ciertas dinámicas familiares, en las que se había identificado con el personaje a … Leer más

Te acompaño a casa

“Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos” – Eduardo Galeano 1. Nacemos perfectos. 2. Nos “estropean”. 3. Pasamos el resto de la vida tratando de volver a esa sabiduría innata. Libres de condicionantes, exigencias y malentendidos. Conectados. Da igual quién hayas sido. Importa quién quieras ser… o volver … Leer más

Cómo estar al 100%

“Hola Rocío, quería hablar contigo porque estoy al 80%, pero quiero estar al 100%”. “Pues ya estás mejor que yo”, le contestaba riéndome.  Bromas aparte, exploré a qué se refería con ese 80%, de qué base partía y a qué quería llegar, en términos de experiencias internas.  Y efectivamente, no se daba cuenta de que … Leer más

El orden de los factores sí altera el producto

Pues resulta que he perdido este hábito de escribir y no sé qué contarte hoy. No me estreso, porque sé que estoy en fase de calentamiento. Siento cierta incomodidad. Cuento con ella. No espero no tenerla. Estos primeros días, sé que tengo que sentarme, tener la hoja en blanco sin mucha exigencia, y que mi … Leer más

Si veo otro consejo de ansiedad, claudico

He estado calladita esta semana. En parte por el bombardeo masivo de consejos psicológicos. Personalmente me ha saturado un poco, y sentía que tenía que dar un paso atrás. Me estresa ver tantas pautas para gestionar el estrés. Demasiada intervención, creyendo que la gente no sabe cómo llevar el momento. Sé que la mayoría de … Leer más

¿Te apuntas a cambiar el mundo?

Hay algo que entiendo a la perfección.  Pero me refleja cómo seguimos participando en una sociedad de máscaras. A veces, cuando pido testimonios de éxito de los sistemas, a personas que realmente han cambiado sus vidas, me dicen cosas como:  “Es que nadie sabe que hago estas cosas” “No me gustaría que supieran que tenía … Leer más

El miedo no necesita antídoto

El miedo aparece cuando las demandas que imagino en el futuro sobrepasan los recursos que imagino tendré entonces. Cuando uno se da permiso para sentir miedo y aún así actuar, suelen suceder dos cosas: Eso que imaginaba que iba a superarle no pasa Si pasa, sí tiene los recursos necesarios.  En cambio, si no se da permiso, no podrá … Leer más

© ∞ • Creado a mano por los hermanos Lacasa y su equipo de Navegantes N.E.O.
CALMA – CLARIDAD – CONFIANZA