Hace tiempo mi hermano se tiró por un puente… y lo grabó.
Atado a una cuerda segura y con ayuda profesional, por supuesto (lo que se conoce como “puenting”).
La idea del vídeo fue explorar cómo la gente que practica deportes extremos usa su mente para crear coraje y control, y cómo una persona con ansiedad, puede usar estos mecanismos psicológicos para vivir con más calma y confianza.
Llevamos años curioseando sobre este tema porque nos ha enseñado varios secretos prácticos para mejorar nuestros sistemas de recuperación.
Cuando uno de nuestros mentores estudiaba filosofía, su profesor le insistió en que hiciera escalada en hielo (para no perder la cabeza de tanto “filosofar”). La escalada te obliga a estar presente… o tienes más probabilidad de caerte y lesionarte, e incluso morir.
En filosofía se piensa mucho.
Escalando, muy poco.
Me contó que muchos de sus compañeros que no hicieron escalada – o alguna actividad con la misma función – tuvieron severos problemas psicológicos al acabar la carrera.
Es una cuestión de equilibrio.
Los deportistas de riesgo pueden controlar mejor el miedo porque usan su mente de manera distinta. No lo hacen por arte de magia. Son atletas muy entrenados, con nociones avanzadas de seguridad y habilidades adquiridas a través de mucha práctica.
Los deportistas extremos *buscan* la sensación de miedo (en algún caso de forma patológica y adictiva).
Pueden hacerlo porque han desarrollado cimientos (mentalidades, creencias, pensamientos etc) a través del entrenamiento. Así pueden fluir con más control.
Las personas con un malentendido de ansiedad, huyen de la sensación.
Buscan opciones para evitarla.
Pasa esto por lo mismo… pero de forma inversa. Porque la persona se entrenó, sin darse cuenta, de una manera que fortalecía el malentendido.
Cuando te acercas a la sensación, la controlas.
Cuando huyes de ella, te domina.
De todas formas, algunos de estos deportistas, aunque parezcan temerarios sin miedos, se refugian en el riesgo para escapar de otras emociones de su vida diaria.
La clave está en saber trasladar esa habilidad de coraje a todas las áreas de tu vida.
Por eso Estrategias Avanzadas está diseñado para que vivas otra transformación generativa, es decir, el coraje florecerá en todos los ámbitos de tu vida.
¿Te atreves a cumplir tus sueños con más coraje?
Entonces puede que quieras hacer clic aquí 😉