¿Y si ya estás bien? Más allá de tus inseguridades, miedos, frustraciones… ¿Y si ya eres perfección total? Solemos creer que estamos rotos. Creamos una necesidad angustiante de arreglarnos de forma continua. Pero si contemplamos lo que somos realmente… más allá de nuestro nombre, cuerpo, posesiones, pensamientos… somos pura conciencia y amor. No lo pienses. … Leer más
Si tienes conflictos internos, sigue leyendo. Mucha gente desconoce que tiene varios personajes internos. No eres una sola persona. ¿Lo sabías? Ignorarlo es el gran error. No saber que en realidad tenemos varios Egos, Yo-es, personajes, máscaras… o como queramos llamarlo. Y cuando no sabes identificarlos y comunicarte con ellos, se pelean y dominan tu … Leer más
Hace tiempo mi hermano se tiró por un puente… y lo grabó. Atado a una cuerda segura y con ayuda profesional, por supuesto (lo que se conoce como “puenting”). La idea del vídeo fue explorar cómo la gente que practica deportes extremos usa su mente para crear coraje y control, y cómo una persona con … Leer más
Imagina cómo te trataría la gente si les hablaras como te hablas a ti. “A ver si te atreves ya, cobarde” “Has vuelto a evitarlo, qué débil eres” “Van a descubrir que eres un fraude” Nos llegamos a maltratar con esa voz interna que critica, reprocha, castiga, insulta, grita. Ese tipo de frases son tóxicas … Leer más
El pasado puede ser una fuente de recursos positivos. Hoy te voy a enseñar cómo. Deja todo lo que estés haciendo y dedícate 3 minutos para la siguiente exploración interior. Primero ponte en una postura cómoda y respira varias veces para conectar con tu cuerpo. Habita tu templo… percibe el presente… y suelta cualquier resistencia.. … Leer más
El núcleo de tu recuperación está en tu pecho. Jonh Lennon, el cantante de los Beatles, tenía mucha razón. “Hay dos fuerzas de motivación básicas: el miedo y el amor. Cuando tenemos miedo, nos retiramos de la vida. Cuando amamos, nos abrimos a todo lo que la vida puede ofrecernos con pasión, entusiasmo y aceptación. … Leer más
