🎒 ¿Te pesa la vida?
Esta meditación está pensada para ayudarte a soltar el peso invisible que muchas veces cargamos sin darnos cuenta. Rocío te guía en una visualización poderosa en la que podrás liberarte de las preocupaciones por el futuro y los remordimientos del pasado.
“Vamos a cambiar tu relación con el pasado y el futuro para que dejen de ser una fuente de angustia… y se conviertan en una fuente de creatividad y presencia.”
El ejercicio: dejar las maletas
Imagina que estás en la calle, delante de tu casa, y llevas dos pesadas maletas:
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Una maleta está llena de preocupaciones por el futuro.
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La otra, de culpas, errores y recuerdos dolorosos del pasado.
Rocío te invita a reflexionar con profundidad:
🔹 El futuro aún no ha llegado y probablemente no será como lo imaginas.
🔹 El pasado no puede cambiarse, pero puedes aprender de él y avanzar más consciente.
Y cuando estés preparado…
Suéltalas.
Literalmente, suéltalas.
“Simplemente… suéltala.”
Volver a casa, a tu verdadero hogar
Una vez que dejas las maletas, vuelves a entrar en tu casa.
Tomas asiento.
Y te dejas caer con el alivio de alguien que ha vuelto a casa después de un largo viaje.
Aquí ya no hace falta cargar nada.
Solo descansar.
Solo respirar.
Solo estar presente.
🌈 ¿Qué descubrirás en esta práctica?
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Cómo cambiar tu diálogo interno con el pasado y el futuro.
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Una sensación de paz y ligereza que aparece cuando dejas de cargar lo innecesario.
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La conciencia como ese lugar seguro donde nada necesita resolverse ahora mismo.
“La conciencia no se preocupa, no se lamenta. Solo está… y tú puedes descansar en ella.”