Vamos a regar tus semillas de serenidad.
Así habrán florecido recursos durante tu fin de semana.
Solo vas a necesitar 3 minutos que habrán merecido la pena.
Te voy a pedir que dejes todo lo que estés haciendo ahora.
Estás desconectando para poder re-conectar contigo y renovar tu mente-cuerpo.
Empieza respirando varias veces.
Inspira cariño… sintiendo tu cuerpo.
Expira relajación… dejando salir el aire y soltando los músculos.
Conectando con tu cuerpo.
Inspira cariño…
Suelta relajación…
Dejando ir cualquier resistencia… mientras sigues respirando… di mentalmente, con un tono calmado, “el ahora está bien como está”.
Repite con intención positiva “el ahora está bien como está”
No subestimes el poder de este mini ritual… porque tu jardin de paz necesita estos riegos diarios, aunque sean pequeños y te relajen ahora, o luego. Como ya sabes, las malas hierbas aparecen por dejar de respetar tus ciclos naturales de energía
Espero que disfrutes de tu fin de semana.
Y te animes a probar en tu propia piel los cambios transformadores de mi nuevo sistema.
Si te animas, ve aquí : https://hermanoslacasa.com/sistemas/
Rocío