Por qué aceptar la ansiedad no funciona
Tu ansiedad no quiere que aceptes. Te está intentando proteger – y aunque sepas que no hay peligro – el miedo que sientes es muy real. “Aceptar la ansiedad” es uno de los consejos más famosos que existen. Pero a muchas personas no les funciona. Algunas incluso desarrollan más ansiedad al intentarlo sin éxito. Esto … Leer más