La calma del alma

Me disponía a ver una película en Netflix. Por si no lo conoces, Netflix es una plataforma de vídeo bajo demanda. Hay… no sé, ¿cientos de series y películas? Y prácticamente gra-tis. 7 euros por barra libre de súper-producciones. A mi me parece increíble. Momento para pensar y agradecer. A veces no somos conscientes de … Leer más

Conversando con Rafael Santandreu: Secretos de la Psicología Cognitiva para liberarte de la ansiedad

El súperventas Rafael Santandreu nos invita a su consulta para charlar sobre lo sencillo que es empezar a cambiar nuestros patrones. En su último libro, «Ser feliz en Alaska» nos da tres claves para reprogramarnos y convertirnos en personas sanas y fuertes: 1. Orientarse hacia el interior 2. Saber renunciar 3. Apasionarse por la vida, … Leer más

CALMA – CLARIDAD – CONFIANZA