Los 6 atajos secretos para controlar lo incontrolable
Existe un atajo secreto para influir en algo que hasta ahora era incontrolable: Las funciones subconscientes de tu cuerpo (el sistema autónomo). Ya sabes que cuando estás sintiendo pánico y ansiedad extrema, decirte mentalmente “calma” o “estoy a salvo”, alivia muy poco. Esas órdenes mentales no te ayudan a controlar tu cuerpo. Incluso intentar respirar, … Leer más