respiracion

Yoga y Meditación para la Ansiedad con Ramiro Calle

por

  “Mediante el cultivo de la atención pura, apoyada por la actitud de ecuanimidad, se va desarrollando la comprensión clara que transforma y libera.” – Ramiro Calle Ramiro Calle es una eminencia dentro del Yoga y la Meditación. Pionero al introducir estas disciplinas en España y otras partes del mundo, ha escrito más de 250 … Leer más

Los 6 atajos secretos para controlar lo incontrolable

por

Existe un atajo secreto para influir en algo que hasta ahora era incontrolable: Las funciones subconscientes de tu cuerpo (el sistema autónomo). Ya sabes que cuando estás sintiendo pánico y ansiedad extrema, decirte mentalmente “calma” o “estoy a salvo”, alivia muy poco. Esas órdenes mentales no te ayudan a controlar tu cuerpo. Incluso intentar respirar, … Leer más

© ∞ • Creado a mano por los hermanos Lacasa y su equipo de Navegantes N.E.O.
CALMA – CLARIDAD – CONFIANZA