Mi opinión sin censura del Pensamiento Positivo

“Piensa siempre en positivo”. “Todo es posible”. “Vive sin límites”. Este tipo de mensajes nos llegan desde el “nuevo” movimiento del pensamiento positivo. Y para una persona que está viviendo un trastorno de ansiedad, esta información puede reforzar el problema. Me explico. La rama de la Psicología Positiva tiene técnicas y métodos muy efectivos. Pero … Leer más

Recordatorio Relajante: ¿Dónde está la claridad cuando se nubla la mente?

Vamos a seguir recordando, relajar… pasando nuestra atención… de las imágenes y diálogos mentales… AL CUERPO… habitándolo… respirando calmada y profundamente… sintiendo la vida… y contemplando lo que tenemos delante… recordando soltar alguna parte del cuerpo que podía estar tensándose sin darnos cuenta… Estando aquí… presente… ahora… Seguramente a ti también te resultan familiares las … Leer más

CALMA – CLARIDAD – CONFIANZA