ROCÍO LACASA - Psicóloga especialista en ansiedad El otro día veía una web de autoayuda que proclamaba lo siguiente. “Pregúntanos lo que quieras. Llegará un momento en que no sabrás vivir sin nosotros ;-)” ¿Estaría el emoticono de la sonrisa reforzando que era una broma? Me da que no. Dentro de la web, había contenidos a mi parecer buenos, pero ahí… ahí… … Leer más
Cuando conectas con el aprendizaje como forma de vida, sucede algo mágico. Te empieza a gustar que te pasen cosas que etiquetabas como “malas” o “problemáticas”. Sí, sí, llegas incluso a disfrutar. “Dame más”, le pides a la vida. Cuando te emociona avanzar hacia la claridad y la confianza, más lento o más deprisa, das … Leer más
Ahora que tengo una consulta privada, mis clientes vienen por voluntad propia. Antiguamente, cuando trabajaba en la Clínica, muchos venían coaccionados, presionados, e incluso obligados judicialmente. Son dos escenarios muy distintos. Antes me dedicaba a tratar casos más «graves» como esquizofrenias, trastornos de personalidad, etc. Hoy en día me dedico a tratar a los familiares … Leer más
Somos Únicos y somos Uno. Sí o sí, hay ciertos patrones universales que se repiten. La mente, la ansiedad, la calma, funcionan siempre por los mismos principios. Esos principios operan de una forma u otra según la persona. Hay quien se expande, hay quien se retrae. Hay quien lucha, hay quien huye. Hay quien evita, … Leer más
No importa tanto lo que hagas sino desde dónde lo hagas. ¿Lo hago por temor o lo hago desde mi necesidad auténtica? ¿Es una defensa, una huida, un ataque, o una decisión consciente y serena? ¿Lo hago por inercia o lo hago conectando con el aprendizaje que conlleva? ¿Lo hago atrapado en la repetición del … Leer más
Un cliente me hablaba de su estado de tensión durante el último año. Todos los síntomas que ya conocemos. Una de las causas era estar donde no quería estar. Empezó a estudiar una carrera que no le entusiasmaba, se había sentido presionado por su familia para escogerla. Una serie de razonamientos y circunstancias hacían que … Leer más
El otro día en una cena me hicieron una pregunta que me divirtió. ¿A qué cinco personajes querrías tener en terapia? Marilyn Monroe Michael Jackson Carl Jung Groucho Marx Bill Gates (Por ejemplo) Y pensaba en el honor que tengo de ser terapeuta. Que venga alguien, confíe en mí, y se quite la máscara. Que … Leer más
No has cambiado antes porque no. Si llevas un tiempo por aquí, me habrás leído hablar de esto. Es tan frecuente (e irracional) que vuelvo a ello. Hoy me contaba una cliente que se sentía mucho mejor. Se había dado cuenta de ciertas dinámicas familiares, en las que se había identificado con el personaje a … Leer más
El otro día compartía una frase que me encanta en Instagram: No juzgues a otro porque peca de forma distinta que tú. Que viene a decir: No te creas mejor que nadie. Ni peor. Te tocó vivir un papel, y vas decidiendo cómo jugarlo. Te tocaron unos padres, un temperamento, un cuerpo y una tendencia … Leer más
