ROCÍO LACASA - Psicóloga especialista en ansiedad “Maestro, quiero conocer la Verdad.” “Bien. Entonces sígueme.” El Maestro llevó al discípulo a un río. Le ató las manos, le metió la cabeza en el agua, y le mantuvo así un minuto, sin que pudiera respirar. Cuando le dejó salir, le preguntó: “¿Qué es lo que más deseabas cuando estabas bajo el agua?” “AIRE”, … Leer más
La psicología y parte de la psiquiatría avanzan como creo que tú y nosotros queremos. Tras una crisis profunda respecto a los sistemas diagnósticos, por su papel… estigmatizador, deshumanizado, patologizador, demasiado vinculado a la industria farmarcéutica… … surgen alternativas para comprender el sufrimiento humano. Los sistemas diagnósticos clásicos suponen que las experiencias de la persona … Leer más
“Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos” – Eduardo Galeano 1. Nacemos perfectos. 2. Nos “estropean”. 3. Pasamos el resto de la vida tratando de volver a esa sabiduría innata. Libres de condicionantes, exigencias y malentendidos. Conectados. Da igual quién hayas sido. Importa quién quieras ser… o volver … Leer más
Una cliente adorada me cuenta una anécdota graciosa… y no tanto. Estaban tres amigas en un edificio de noche. Entran con sus tacones en el ascensor, para irse a casa. En el piso 15, ¡pum!, el ascensor se para bruscamente. Sin luz, sin cobertura, sin salida. Una de ellas entra en pánico. Llora, grita, patalea. … Leer más
Estoy viendo una serie que vi hace unos tres años. Y es como estar viendo otra historia. Fijándome en detalles que obvié entonces. Juzgando los comportamientos de algunos personajes desde otra tela. ¿Puedes aplicarlo a tu experiencia? Misma serie. Nuevas lecturas. Te lo digo todo y no te digo nada. Un abrazo, – Rocío Descubre … Leer más
Pues sí, a veces hay que tocar fondo para despertar. Muchas personas me cuentan que su punto de inflexión fue tras un violento golpe que rompió sus límites. Llámalo crisis, bofetada de realidad o noche oscura del alma. Estar en el patrón es tan hipnótico que uno ni se da cuenta. Hasta que la vida … Leer más
“Hola Rocío, quería hablar contigo porque estoy al 80%, pero quiero estar al 100%”. “Pues ya estás mejor que yo”, le contestaba riéndome. Bromas aparte, exploré a qué se refería con ese 80%, de qué base partía y a qué quería llegar, en términos de experiencias internas. Y efectivamente, no se daba cuenta de que … Leer más
¿Qué crees que necesitas para estar “bien”? ¿Que cambie algo en el exterior…? ¿Que tu jefe te trate mejor, tu pareja te escuche o tu mente deje de generar pensamientos negativos…? Pues esperemos sentados. No hay nada fuera, más allá de alimento, aire, agua y caricias. Lo que uno necesita es hacerse preguntas distintas ante … Leer más
Muchos clientes me dicen lo mismo. “Me da vergüenza contarte esto, estar preocupándome por esta tontería cuando hay gente muriendo, o con problemas gordos”. Personas que se obsesionan con pesar 1 kilo (o libra) más o menos, con detalles menores del trabajo, con ir o no a una fiesta. Esto no va de valores. La … Leer más
Hoy me he llevado un pequeño disgusto. Siento lo que estoy sintiendo, con esa incomodidad que reconozco como pasajera, sin darle mucha importancia. Porque sé que no proviene de la realidad. Proviene de las películas de mi cabeza. De lo que le había, por un momento, exigido a la realidad que fuera. Si tengo que … Leer más
