Suelo evitar los temas controvertidos.. pero tengo que decirlo. La homeopatia no funciona. Y mucho menos para la ansiedad. Los mejores científicos del mundo están de acuerdo. Después de mucha investigación, se ha demostrado que la homeopatia es un auténtico timo. Y más de una persona me ha dicho… “Pues a mi me funcionó de … Leer más
La industria de la salud mental tuvo – y tiene – su lado oscuro. No te alarmes porque te voy a explicar cómo evitarlo, y sobretodo, cómo dar con los profesionales éticos, profesionales y sanos para ti. Más de una persona me ha dicho que parezco exgerada o sensacionalista. Y cuando ven los hechos, cambian … Leer más
Puedes curarte sin vivir mis fracasos. Mira, si quieres vivir sin problemas de ansiedad, tienes que pasar por 3 pasos. Muchos expertos ignoran alguno de ellos. Yo fui la primera que lo hizo. Mi hermano tenía recaídas y no conseguíamos ver por qué volvía atrás. Tuvimos momentos de mucha desesperación. Puede que te haya pasado. … Leer más
Era verano y mi hermano me llamó desde nuestra habitación. Al ver su cara asustada supe que iba en serio. “Rocío, creo que estoy enloqueciendo y no hay vuelta atrás”. Estaba aterrado. Obsesionado con la posibilidad de volverse loco. Y como él todavía no sabía qué estaba pasando realmente, creía que ese pensamiento era verdad. … Leer más
Vamos a seguir recordando, relajar… pasando nuestra atención… de las imágenes y diálogos mentales… AL CUERPO… habitándolo… respirando calmada y profundamente… sintiendo la vida… y contemplando lo que tenemos delante… recordando soltar alguna parte del cuerpo que podía estar tensándose sin darnos cuenta… Estando aquí… presente… ahora… Seguramente a ti también te resultan familiares las … Leer más
