ROCÍO LACASA - Psicóloga especialista en ansiedad

No te asustes, no me he fumado nada. Sólo estaba recordando cuando conocí a Octavio Aceves. Por si no le conoces es un vidente argentino, famoso en España. Me invitaron a una sesión en su casa. Entre otras cosas me aseguró que iba a tener 3 hijos (chicos) y que me iba a casar con … Leer más

¿Te has despertado alguna vez alterado, aterrado por una pesadilla? ¿E ilusionado tras un apasionante sueño romántico? Cuando duermes, en principio no eres consciente de que estás soñando. Y sientes que lo que está pasando por tu psique es real. Se activan los mismos pensamientos, reacciones y emociones que si estuvieras viviendo la historia in … Leer más

Te confieso un secreto de mis inicios. Cuando llegaba un paciente de Alcohólicos Anónimos me daba un poco de yu-yu. Te hablo de la etapa en la que con 20 años vivía todavía un poco en los Mundos de Yupi. Una persona con alcoholismo me parecía ya de otra liga. Y si iba a A.A. … Leer más

Alfred Hitchcock era un genio. Un maestro en generar emociones intensas en el espectador. ¿Cómo lo hacía? Si estás aquí no es porque te interese el cine. Así que vamos a extraer los trucos que utilizaba el cineasta y preguntarnos si nos sirven para lo que nos trae a este encuentro.   Hitchcock fue uno … Leer más

Esta mañana no he tenido ni flores ni bombones. La verdad es que no recordaba que era San Valentín hasta que me ha llegado un email de una oferta de no sé qué. No quiero ponerme ñoña o sensiblera. Pero sí me gustaría recordar la potencia del amor que sientes por ti. Puede que lleves … Leer más

Suele sorprender cuando en mis libros afirmo que la gente no quiere que cambies. Pues eso, que la gente no quiere que cambies. A ver si me entiendes. No creo que tengan mala intención ni que quieran boicotear tus éxitos. Pero, consciente o inconscientemente, hay amagos de boicot. Tus nuevas actitudes les descolocan, les asustan, … Leer más

No es la primera vez que lo escucho en sesión. Ayer C. me contaba cómo dejó una relación tras las primeras citas por miedo a ser rechazada. Se gustaban pero… «Me voy, no vaya a ser que me deje él a mi». Cuando uno anticipa que va a ser rechazado, siente en su cuerpo el … Leer más

Si estás atento, descubres una lección en cada rincón. Me encanta hablar con mis clientes desde la mirada de principiante. Es una actitud que recomiendo muscular. No dar nada por hecho ni por sabido de antemano. Así programas tu mente para detectar nuevos ángulos que te van acercando a la solución. Dejas espacio a posibilidades … Leer más

La gran mayoría de nuestros procesos mentales son inconscientes. Altamente inconscientes. Esto es práctico y necesario. Pero podemos tomar el control por unos momentos y modificarlo a nuestro favor. Cuando tratas de conseguir un objetivo (ya sea, generar calma, comunicarte con confianza o tomar decisiones con claridad), lo más útil es hacer conscientes los procesos … Leer más