ROCÍO LACASA - Psicóloga especialista en ansiedad Imagina que tu cocina empieza a encharcarse. Llamas a un fontanero y coge la fregona, lo seca y te dice, «Hala, hasta luego, cada vez que se encharque ya sabe, lo friega bien. Son 50 dólares.» No esperarías eso, ¿no? Lo mismo con tus síntomas. ¿De dónde viene la fuga? ¿Es tu sistema nervioso crónicamente … Leer más
Recuerdo cuando coordinaba a los voluntarios de oncología. Seleccionaba a personas que acompañaran a pacientes con cáncer en sus casas. Iban un ratito a visitarles, charlar, distraerse, tomar un cafecito, cuando sus familiares no podían o cuando se encontraban solos por cualquier circunstancia. Había una voluntaria, excelente persona pero que no podía cumplir adecuadamente su … Leer más
Los humanitos somos seres complejos. Ah, haber nacido rana… Hoy charlaba con un grupo de clientes y nos hemos centrado mucho en los síntomas, para ver qué nos contaban. Les preguntaba cuáles eran los obstáculos que estaban teniendo para avanzar y las respuestas fueron: – las sensaciones de ansiedad, «me despierto con ansiedad y ya … Leer más
Crecer, a veces, escuece. Cuando uno va transformando sus creencias nucleares, comienza a actuar de otro modo. Tiene un nuevo mapa, como suelo decir. Observo que hay momentos en que una persona que ha cambiado sus creencias, se asusta y añora la «seguridad» anterior. Me explico. Imagina una persona híper-perfeccionista que decide ajustar un poco … Leer más
Esto de la ansiedad no es ninguna broma. O uno se toma en serio su recuperación o se lo toma a broma. ¿Cómo de en serio te tomas tu salud? Para todos aquellos que les cueste poner límites a los demás, y eso sea una fuente de estrés, basta ya. Di lo que piensas y … Leer más
Un amigo me contaba el otro día algo que le tiene totalmente desconcertado. «No te lo vas a creer. Llevo un año con un fuerte dolor en la pierna. Mil pruebas, especialistas, tratamientos, y nada… ¡han concluido que es estrés! Jamás lo habría dicho.» A veces uno está tan dentro que no ve. «Ah, sí, … Leer más
Un amigo me contaba el otro día algo que le tiene totalmente desconcertado. «No te lo vas a creer. Llevo un año con un fuerte dolor en la pierna. Mil pruebas, especialistas, tratamientos, y nada… ¡han concluido que es estrés! Jamás lo habría dicho.» A veces uno está tan dentro que no ve. «Ah, sí, … Leer más
Érase una vez un hombre corriente que vivía en su casita, en su pueblo natal. Un día, harto del sufrimiento que llevaba años arrastrando, decidió encontrar respuestas. Y sin salir de casa, se dio cuenta de que en realidad él no vivía ahí, sino que vivía en un universo inmenso, lleno de magia, recursos y … Leer más
Si bajara un extraterrestre, se instalara en tu casa y tuvieras que explicarle lo que estás viviendo, ¿cómo lo harías? Tienes que ser objetivo, es un extraterrestre que no entiende de emociones, no tiene ni idea de cómo funcionamos los humanos, tienes que hacerte entender como si hablaras con un niño inexperto. Este personaje tiene … Leer más
Vuelta a la rutina. Y empiezo el día leyendo una pregunta de un seguidor en Facebook. «¿Qué le pasa a Jim Carrey, Rocío?» No sé si has visto las últimas intervenciones del actor, con un discurso un tanto estrambótico. Estrambótico para algunos. Para mí tiene mucho sentido. Es como un vecino de donde veraneo conocido … Leer más
