• En esta casa no me dejan llorar

    Hoy he tenido unas horas de encontrarme físicamente mal. Me empezaron a rondar ideas tratando de atribuir una causa. ¿Tensión baja? ¿Ciclo hormonal? ¿Me he estado perdiendo en películas mentales de pasado o futuro? ¿Coronavirus? Pero eso no es lo que te vengo a contar. Estaba callada, seria, dejándome un poco en paz, esperando a…


  • Querer estar donde no quieres estar

    Un cliente me hablaba de su estado de tensión durante el último año. Todos los síntomas que ya conocemos. Una de las causas era estar donde no quería estar. Empezó a estudiar una carrera que no le entusiasmaba, se había sentido presionado por su familia para escogerla. Una serie de razonamientos y circunstancias hacían que…


  • El día que traicioné a mi padre

    Te voy a contar una anécdota tonta, pero que está hecha de lo mismo que el sufrimiento de muchos. Tendría unos 12 años.  Estaba en la cama, preparada para dormir. Entró mi padre a darme las buenas noches. Me dio un beso en la frente y me colocó con cariño las manos, cruzadas encima del pecho (lo…


Consejos para transformar tu ansiedad basados en la experiencia

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