Soluciones
Aquí encontrarás lo que consideramos las mejores soluciones para dejar atrás la ansiedad crónica.
Lo que pensabas que es la solución quizás es el problema. Aquí te contamos lo que creemos que funciona de verdad.
Soluciones
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Cuando tienes hambre por cambiar
Si alguien se culpa por experimentar ciertas sensaciones o pensamientos… … es como si se culpara por sentir hambre. O por sentir ganas de ir al baño. Uno crea culpa ante las experiencias “ansiosas”, inconscientemente, como si eso le forzara a cambiar. Cuando lo único que consigue es sentirse más paralizado. Desde ahí, no hay…
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No quieren que salgas de esta trampa clásica
Ayer cenaba con unas amigas del colegio y charlamos sobre temas varios. Entre ellos, qué había sido de nuestros antiguos compañeros. “No os lo vais a creer, me encontré a P. haciendo malabares en un semáforo. Qué pena.” “¿Por qué pena?”, preguntaba yo. Claramente sabía por dónde iba. Entiendo su mapa y por supuesto lo…
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Mensajes sectarios que actúan de señuelos
El otro día veía una web de autoayuda que proclamaba lo siguiente. “Pregúntanos lo que quieras. Llegará un momento en que no sabrás vivir sin nosotros ;-)” ¿Estaría el emoticono de la sonrisa reforzando que era una broma? Me da que no. Dentro de la web, había contenidos a mi parecer buenos, pero ahí… ahí……
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